最好不要戴着手錶睡覺。
首先,戴手錶睡覺不利於手錶保養。戴手錶睡覺是不利於手錶保養的,晚上睡覺時,人身上的皮屑、被窩裏的纖維贓物等很容易沾在錶殼山,並漸漸地潛入手錶內部。日子一久,嚴重地影響手錶地機件和走時的質量,尤其是當手腕露在被褥外面時,表很容易碰到牀架、牀頭櫃和牆壁上,輕則碰傷錶殼,重則震壞機件。
其次,戴手錶睡覺對身體有影響。晚上戴手錶睡覺,手錶會卡緊手腕,如果長期壓迫手腕動脈,會對身體健康產生影響的。而且，戴手錶睡覺,尤其是戴着夜光錶睡覺,會危害身體健康。因爲夜光表上的指針和刻度盤上的發光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。小美贊提示，鐳放出的射線可以激發硫化鋅晶體發光。人戴着夜光錶睡覺,身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射,危害身體的健康。
