不少人有戴手錶睡覺的習慣，其實這樣對手錶的保養和人體健康都不利。專家分析說，手錶特別是夜光手錶有鐳輻射，量雖極微，但長期積累對身體總沒有益處。手機放在枕邊也不妥，因爲手機有不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，雖然量極微，但對神經系統的干擾還是不能不防。從安全的角度講，有變壓器的電器用品，最好讓它們儘量離牀頭30釐米，比如牀頭音響、電子鬧鐘、調光型檯燈、充電器等，以防這些東西的電波長期靠近人體，近距離的接觸容易使人體荷爾蒙分泌改變。
