最好是不要佩戴海藍寶睡覺，就舒適度而言，最好還是不要帶着首飾睡覺，因爲通常人們在睡覺時並不是保持一個姿勢不變，而且科學上講究，睡覺多翻身是有好處，不僅對血液循環有特定的作用外，對於睡眠更是好處多多。但是如果睡覺時帶着飾品，難免會擱着自己;如果是佩戴吊墜則有可能勒着自己，導致噩夢纏身。從這些角度來思考，不建議佩戴睡覺。
另外需要注意的是，並不是所有人都適合佩戴海藍寶睡覺的，比如孕婦小孩不適合戴海藍寶睡覺，天然寶石的氣場會影響孩子的成長。體弱多病的人，氣場不好，要先鍛鍊自己的身體。另外，配戴高能量的水晶寶石，也要像胃病患者一樣，“少吃多餐”常常配戴，不要一次配戴太久。最好的方法就是晚上睡覺前就將水晶取下，放於消磁石中消磁淨化，第二天再佩戴。
