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緊張時手發抖怎麼辦
分類:
經驗
閱讀(1.97W)
人在緊張的時候,容易出現例如手抖的情況。想要減輕緩解手抖,首先可以做深呼吸,調整呼吸節奏。不要給自己太大的壓力,控制情緒波動。減輕心理負擔,不要思考太多
沒用
的事情。這樣就能慢慢緩解緊張手抖的現象了。
標籤:
時手
發抖
緊張
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