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考試緊張發抖怎麼辦
分類:
經驗
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考試
緊張發抖可以考試前先做深呼吸,想象一些和諧的畫面,來讓自己放鬆。如果每次都是這樣,情況有比較嚴重,可能是心裏有陰影了。或者壓力太大了建議看看醫生,或者找
老師
,朋友來聊下。
標籤:
發抖
考試
緊張
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