類別不同，黑棗屬柿類，而紅棗屬棗類。黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素，稱得上百果之冠。黑棗和紅棗在我們的生活中都很常見，可以煮湯或者直接吃等等，食用的話可以根據自身需要去調整哦。
