立冬進補吃什麼

立冬進補可以吃蓮藕、板栗、牛肉、鱔魚、山藥粥、芝麻、蘿蔔等。

立冬是二十四節氣中的第19個節氣，冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作爲冬季的開始。