工作的時候我們需要提高專注力，如何提高呢？方法/步驟1首先要計劃好事情，做好先後順序的安排。2找一個安靜的地方來辦公，關掉手機，防止外界打擾。3集中注意力，讓自己先做簡單的事情，然後再做複雜的事情。4定期養成看書的習慣，培養自己的專注力。5也可以定期靜坐，也可以培養。6訓練完一段時間一定要放鬆，不然太緊繃了反而不好。
