炒青豆玉米的熱量以100克可食部分計是80大卡，約爲334千焦，單位熱量較低。每100克炒青豆玉米的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。100g所含熱量需要散步55、9分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物9、00克；脂肪3、05克；蛋白質3、28克。
