火鍋涮哪個魚肉最好吃

火鍋涮哪個魚肉最好吃

1、鯧魚:體側扁而高,呈卵圓形,銀灰色,成魚體長可達40釐米左右,骨軟刺少,含有豐富的不飽和脂肪酸和豐富的微量元素硒和鎂,魚肉鮮嫩,口感細膩,益氣養血,老少皆宜食用。

2、青魚:略呈圓筒形,體型較大,頭頂圓寬,腹部圓而無棱,背部青黑色,腹部爲白色,各鰭均爲灰黑色,含有豐富蛋白質、脂肪和豐富的硒、碘等微量元素,青魚肉厚且嫩,味鮮美,富含脂肪,刺大而少,是淡水魚中的上品。

3、鮎魚:體呈長形,頭部平扁,尾部側扁,鮎魚味甘性溫,營養豐富,肉質細嫩,含有的蛋白質和脂肪較多,對體弱虛損