1、冬瓜。熱化痰、除煩止渴、有利於消痰、可解酒；2、南瓜。美容抗衰老，預防癌；3、絲瓜。防止皮膚衰老；4、蘿蔔。肺熱咳嗽，止咳化痰；5、白菜。通利腸胃、養胃生津、利尿通便、可用於肺熱咳嗽；6、菠菜。養血、止血、護膚；7、花菜。平胃健脾，補腎；8、四季豆。調和臟腑，消暑化溼和利水消腫的功效；9、洋蔥。殺菌抑菌能力強，預防感冒；10、香菇。降血脂降血壓。
