江米可以熬粥，江米粥具有補肺益氣，清熱止咳的功效，適用於肺虛表熱而引起的咳嗽少痰、發熱多汗及消渴者食用，只要飲食科學化，不過量食用對身體無大礙的。江米屬於糯米的一種，糯米分爲秈糯米和粳糯米，秈糯米就是江米，外形細長：粳糯米爲圓糯米，也叫圓江米。江米形狀細長，圓糯米形狀短粗，是家常經常食用的糧食之一。
