1、拿到聽力材料後，先不要急着去看原文或者問題，而是打開聽力文件，仔細精聽7～10遍，直到聽出其中所有的細節，包括哪些詞不懂，每句話的含義等。
2、第一輪精聽過後大概對文章已經有個很全面的認識了，這時候再拿出原文來，對着原文聽。你會注意到之前沒有聽出的介詞和連音，還有不懂的詞彙來。這個過程重複2～3次，直到對原文每個詞都聽得出。
3、最後一步放下原文，再拿出聽力文件，閉上眼精聽5遍以上。這一步做完你會發現每個微小的介詞甚至連讀你都能分辨出來了。 聽力訓練大量的泛聽對提高幫助是不大的，一定要靠精聽去輸入纔會進步神速。
