晚上老做夢睡不好是日常生活中經常面臨的睡眠問題，考慮神經衰弱、植物神經紊亂所致，多與精神、心理方面因素有關。可以通過中醫理療，比如鍼灸、推拿、穴位按摩等方式釋放精神壓力，有利於改善睡眠。同時建議患者及時調整作息，避免熬夜，適當運動，但近期應避免劇烈運動，養成良好生活習慣。飲食方面建議患者多吃富含維生素B族的蔬菜水果，因爲維生素B族有營養神經作用。如症狀較重者，建議及時到實體醫院神經內科就診查明原因，必要時在醫生指導下規範用藥治療。
