蘋果與葡萄兩者各有千秋，都擁有不同的營養價值。
蘋果的營養價值：
1、蘋果含有人體所需微量元素銅，碘，錳，鋅，鉀等，有利於調整血糖血壓等功效。
2、蘋果含有果膠，對利於人體促進膽固醇代謝，降低膽固醇水平，促進脂肪排出。
3、蘋果含有大量的維生素C，維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。
葡萄的營養價值：
1、葡萄中含有多種果酸，有助於人體對食物的消化。
2、葡萄含有多種人體所需的氨基酸，能夠緩解疲勞等。
3、研究發現，葡萄比能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
