拋婦產雞湯怎麼燉有營養

拋婦產雞湯怎麼燉有營養

1、煲雞湯要先去所有雞皮、雞翼尖、雞尾及肥膏,纔可煲出不肥膩的湯水。

2、煲雞湯時,放入一小撮茶葉或者待雞湯做好後兌入大半杯極濃茶汁。

3、等水開始滾時,就把浮起的沫子撈起倒掉,然後關小火,可加上其它的湯料,煲二到三小時後加鹽調味即可。

小貼士:用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉在開水中氽一下,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過於肥膩。