1、壞處：晚上睡前吃含水量大的水果會對身體產生副作用，容易水腫。但熱性體質則可以適當吃哈密瓜，但也不能多吃，因爲哈密瓜能夠清涼消暑，屬於寒性水果，多吃會傷及脾胃，還會引起肥胖。2、好處：哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作爲貧血的食療之品。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
