1、容易發胖，哈密瓜是一種含糖量極高的水果，能有效補充人體所需的能量，當過量食用時，容易導致糖份在體內堆積，並轉換爲脂肪使體重增加;
2、患糖尿病，如果大量食用哈密瓜，會使體內的糖份長時間保持一個較高的水平，從而引發高血糖、糖尿病等病症;
3、導致腹痛，哈密瓜屬性陰涼，食用能有效幫助身體祛暑降溫，過量食用會使腸胃受不了寒氣，從而產生腹痛腹瀉等不利影響;
4、出現喉嚨刺痛的現象，當一次性食用過量哈密瓜時，會出現喉嚨刺痛的現象，原因是哈密瓜的糖份過高，而人體對糖份的吸收較差，從而出現了體內水份高滲透的情形。
