1、 貝類:貝類在冬季進入休眠期,營養物質消耗變小,肉質肥美,適合食用;
2、 大虎蝦:冬季是虎蝦的產卵期,此時的大虎蝦比較肥美,營養價值也高;
3、 帶魚:帶魚肉中含有的維生素D、鈣、磷能幫助預防骨質疏鬆症,並且常吃帶魚可以滋潤肌膚, 保持皮膚的溼潤與彈性;
1、 貝類:貝類在冬季進入休眠期,營養物質消耗變小,肉質肥美,適合食用;
2、 大虎蝦:冬季是虎蝦的產卵期,此時的大虎蝦比較肥美,營養價值也高;
3、 帶魚:帶魚肉中含有的維生素D、鈣、磷能幫助預防骨質疏鬆症,並且常吃帶魚可以滋潤肌膚, 保持皮膚的溼潤與彈性;