培養方法：1.做事情前，多思，慎思，把可能出現的問題提前想到，然後根據想到的問題提出自己的解決辦法。這是提高應變能力的預判方法。
2、在問題突然出現，自己沒有預見的情況下，首先要保持冷靜，冷靜對於自己，對於看着你的人，都是極其重要的，那是思考和穩定別人的最重要方式。
3、在冷靜的前提下，迅速判斷問題的核心，從核心入手解決問題。
4、自信心影響着人的各種心理品質，影響學習積極性和智力活動效果。缺乏自信的同學，心理就已經做好了失敗的準備，不能樹立起明確的奮鬥目標，學習上對自己要求低，面對學習中的困難會膽怯、畏縮，放棄對疑難問題的鑽研。
