每天吃幾根黃瓜最好呢

每天吃幾根黃瓜最好呢

果是爲了減肥的話,是儘可能的用多的黃瓜代替主食,但是不能長期這麼吃。爲了健康和保持身材的話,一天1-3根就夠了。