原料：蘋果1個，梨1個，黃瓜1根，西藍花適量，聖女果7個，胡蘿蔔適量，沙拉醬適量。具體步驟：1、將蘋果、梨去皮去核，黃瓜去皮；2、將西蘭花切小朵焯水，其他水果均切小塊備用；3、把所有蔬果放到容器裏；4、將沙拉醬放入蔬果上；5、調勻即可食用。
