熗拌土豆絲兒的做法

熗拌土豆絲兒的做法

熗拌土豆絲兒的做法:

1、將洗淨的土豆切絲,放入水中洗淨澱粉,青紅椒切絲,香菜切段備用。

2、起鍋燒水,放入土豆絲,焯燙半分鐘,撈出,入涼水浸泡。

3、將土豆絲撈出放入碗中,放上蒜末,起鍋燒油,放入花椒爆香,將熱油倒在蒜末上,加入青紅椒絲,香菜,醋,鹽,糖,香油,辣椒油,攪拌均勻即可。

熗拌土豆絲裏面的土豆的營養成分十分全面,不僅含有豐富的澱粉,還含有其他糧食作物沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。所含的鈣、磷、鐵等微量元素對人體的健康和幼兒骨骼的發育有明顯的作用。土豆產量高、營養豐富,是糧、菜、飼、工業原料兼用的農作物。