爲什麼要少吃洋蔥

爲什麼要少吃洋蔥

1、胃腸道功能不好:不宜多吃。洋蔥具有辛辣刺激性,特別不適宜生吃洋蔥,做熟的洋蔥可是適量吃,也不宜多吃。

2、眼睛不好:不能吃得太多。如果眼睛不是特別好,類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西,都不能吃得太多,因爲洋蔥含有些物質,對眼睛不是太好。

3、洋蔥不能過量食用。洋蔥雖好,在食用時卻不能過量,正常人羣每天食用五十到八十克洋蔥最爲合適,另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人羣,在吃洋蔥時都要慎重,一定不能多吃。