武術練氣有着非常的講究：1、環境：需選擇大自然，空氣不受污染的地方，如深山靠近瀑布的地方。2、運氣方式：面對在自然，進行深呼吸，助其體內廢氣延着呼吸道排出，換回清新的大自然空氣。3、換氣動作要領，全身心放鬆，雙手與肩平齊，同時吸氣，氣入丹田，雙方收至於胸前，掌心朝下，用力往下擠勢，壓至肚臍眼下一寸（丹田）然後呼氣，掌心轉向上方，提氣至胸口處。呼吸環節完成，循環以上動作，如果有條件，一天靜坐幾個小時，運氣。4、心態：練氣要有良好的心態，只有做到心平氣和、心無牽掛，才能起到一個良好的效果。
