紅薯杆在開水裏焯一下再剝皮就會很好剝。清炒紅薯杆:食材:紅薯杆、鹽、小米椒。1、紅薯杆的外皮剝除,切成段,然後清洗瀝乾。2、熱鍋熱油、猛火,下紅薯杆迅速翻炒1分鐘左右,加入適量的鹽、小米椒繼續翻炒1分鐘左右即可。