秋天老母雞煲湯放什麼食材

秋天老母雞煲湯放什麼食材

1、山藥:有“神仙之食”的美譽,山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,搭配母雞煲湯營養豐富。

2、蓮藕:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,七孔藕澱粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜和母雞一起煲湯。

3、紅棗:紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,和母雞一起煲湯營養價值較高。

4、桂圓:桂圓的假種皮富含維生素和磷質,且糖分較高,放入母雞湯中能使其增添清甜的口感。

5、榴蓮殼:榴蓮被譽爲“水果之王”,含有多種營養成分,榴蓮殼和母雞一起煲湯是廣東地區的常見做法,其味道鮮美清潤,別有一番風味。