哈密瓜、荔枝、西瓜、香瓜、火龍果等。
1、哈密瓜：哈密瓜在7月份吃哈密瓜也是非常的合適的，哈密瓜主產於吐哈盆地（即吐魯番盆地和哈密盆地的統稱），它形態各異，風味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口。
2、荔枝：七月上中旬的時候，正是荔枝紅時。分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。
3、西瓜：夏季吃西瓜是非常的合適的，這種水果是含有人體所必需的水分，西瓜七月份大量上市，夏天的水果籃子裏都離不開西瓜，坊間素有“暑天吃西瓜，不用把藥抓”之說。
4、香瓜：這種水果肉質清脆，每年的五到七月份是香瓜成熟採摘的時節，甜瓜水分含量低於西瓜。香瓜，是甜瓜的別稱，爲葫蘆科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果實。世界十大水果之一，具有遺傳多態性，果實大小、形狀、果皮與果肉顏色等各方面都具有豐富的變異類型。
5、火龍果：在夏季吃也是非常的合適的，這種水果味道非常的甜美，可以美白皮膚，還可以爲人體補充各種類型的營養，這種水果也不要吃的太多。火龍果爲熱帶、亞熱帶水果，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠。
