第一、 自我壓制
雖然說壓制這種心理並不能夠解決根本，但是也要首先做到不能夠繼續發展下去。當出現強烈的依賴某一個物品的時候，快速的遠離那些物品，努力壓制住自己的心理變化。
第二、 正視異性
有些人出現戀物癖是因爲對異性的不瞭解導致的，加上自我想象出現問題，那麼，你就要對異性用正常的眼光去觀察與瞭解，這樣你會發現，原來真正的異性比那些物品更叫人着迷。
第三、 拒絕不健康的性視頻等資料
有些人的戀物癖完全是因爲看了一些不健康的性視頻或者圖文引發的扭曲心裏，所以說你一定要遠離這些東西。
第四、 培養陽光樂觀心態
有些人的戀物癖是因爲自己在人生路上遇到了某些困難引發的，那麼你就要學會培養自己陽光且樂觀的心態，只有心態健康了，你的戀物癖才能夠被治癒。
