相關含胡的精選知識

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胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱，富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。作用：1、益肝明目，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維...

1、胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，其中含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，據測定，每100克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等；每天都喝一點胡蘿...

胡蘿蔔的熱量是25大卡(104千焦)。每100克胡蘿蔔的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。蘿蔔含有豐富的維生素、糖、澱粉、鉀、鈣、磷、鐵等營養成分和無機鹽類。尤其是胡蘿蔔素的含...

每100克胡蘿蔔中，維生素C含量是12毫克。胡蘿蔔，爲野胡蘿蔔的變種，又名金筍、胡蘆菔、紅蘆菔、丁香蘿蔔、紅蘿蔔或甘荀，屬傘形科一年或二年生草本植物。其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質紫紅或黃色，葉柄長，三回羽狀複葉，復傘形花序...

螺旋藻。螺旋藻，亦稱“節旋藻”。藍藻綱，顫藻科。藻體爲單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高,而脂肪、纖維素含量低,並且還含有種類...

胡蘿蔔含0.9克左右的蛋白質，胡蘿蔔的營養元素比較多，常吃有益身體健康。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素...

類胡蘿蔔素含有氮元素的。類胡蘿蔔素是屬於營養素的，也是維生素A源之一，存在於全穀類食物，綠葉蔬菜，和羽衣甘藍類的蔬菜中，能夠保護附近的正常組織不受免疫系統炎症反應的破壞。類胡蘿蔔素是一類重要的天然色素的總稱，它是...

胡蘿蔔每百克含1、35到17、25毫克的胡蘿蔔素，遠比其他蔬菜爲多。胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素A，所以胡蘿蔔素又叫維生素A原。經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素A，不...

胡蘿蔔中不含有澱粉。胡蘿蔔的成分：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、水。胡蘿蔔的功效...

胡蘿蔔含澱粉，每100克胡蘿蔔含澱粉9.58克。胡蘿蔔的營養成分極爲豐富，含有蔗糖、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸（以賴氨酸含量較多）、甘露醇、木質素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮發油、咖啡酸及鈣等...

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，會轉化變成維生素A。維生素A又稱視黃醇或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的...

胡蘿蔔素主要存在於深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，含β-胡蘿蔔素越豐富。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，攝入人體消化...

胡蘿蔔含鉀高，100克紅蘿蔔中的鉀成分爲119mg，屬傘形科一年或二年生草本植物。其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質紫紅或黃色，葉柄長，三回羽狀複葉，復傘形花序，花小呈淡黃或白色。原產於中亞西亞一帶，已有四千多年曆史。宋元時期傳入...

胡蘿蔔裏含維生素a。維生素a是一種脂溶性維生素，對熱、酸、鹼穩定，易被氧化，紫外線可促進其氧化破壞。維生素a包括a1及a2，a1即視黃醇。維生素a2即3-脫氫視黃醇，其生理活性爲維生素1的40%。含維生素a多的食物有禽、畜的肝臟...

富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿蔔素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能滿足兒童維生素A的需要。雪裏紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等...

胡蘿蔔vc成分較低。每100克能食胡蘿蔔中的vc成分僅有13mg，成分很低，因而不建議用吃胡蘿蔔的方法來補充vc。胡蘿蔔的主要成分便是胡羅卜素。對於胡蘿蔔還含有多種其他的維生素，比如維生素b1、維生素b2、花青素，同食胡蘿蔔，...

胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，含鐵量不高。每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)1.35～17.25毫克，維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫...

胡蘿蔔中含有多種維生素，包括維生素c，胡蘿蔔的營養較爲豐富，還有多種碳水化合物以及蛋白質等，並且纖維素以及脂肪的含量較高，能夠很好的被人體吸收和利用，長時間的食用胡蘿蔔對於改善近視也有較好的效果，並且纖維素的含量，對...

經期一般不可以喝含胡椒的紅糖水，因爲月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。胡椒類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。在月經期...

1、胡蘿蔔:胡蘿蔔富含大量的胡蘿蔔素，建議生拌胡蘿蔔水果沙拉，可以將胡蘿蔔素完整保留下來，不建議將胡蘿蔔煮着吃。2、小青菜:小青菜不僅含有較高的胡蘿蔔素，而且容易栽植和獲取，可以補充我們需要的胡蘿蔔素。3、螺旋藻:螺...

每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6到8.3克，鐵0.6毫克，維生素A1.35到17.25毫克，維生素B10.02到0.04毫克，維生素B20.0到40.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。胡蘿蔔，又稱...

胡蘿蔔的含義：胡蘿蔔又稱紅蘿蔔或甘荀，胡蘿蔔爲傘形科，一年生或二年生的根菜。是傘形科胡蘿蔔屬二年生草本植物。胡蘿蔔喜涼爽至溫和的氣候條件，在溫暖地區不宜於夏季種植，要求深而肥沃的疏鬆土壤。玉米胡蘿蔔排骨湯的做法...

木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，含有的營養素之多，幾乎可在衆水果中稱王。木瓜成分(每100克)能量：27、00千卡；蛋...

胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素3.62毫克，相當於1981...