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原料：綠豆200克、鮮百合1個、大米200g；步驟：1、綠豆沖洗2遍，加1、5升L清水，加蓋開煮；2、煮沸騰後，繼續煮5-6分鐘；3、將湯汁倒出，晾涼即可食用，飲用時不添加糖對身體有益；4、將米沖洗一遍後，倒入綠豆鍋中，加水，熬粥；5、煮開後繼續煮15...

胡蘿蔔味甘性涼，營養價值非常高，富含蛋白質、脂肪、糖類、澱粉、鐵、鈣、胡蘿蔔素、果膠、澱粉、礦物質和多種氨基酸。此外還能增強免疫功能，維護上皮細胞的正常功能，促進人體生長髮育。如果搭配其他食材一同熬粥，營養價值...

三黃雞熬雞湯有營養，對於青少年發育能夠起到很好的補充營養作用，促進身高發育。"三黃雞"的名字由朱元璋欽賜。在國家農業部權威典籍《中國家禽志》一書中排名首位，該雞屬農戶大自然放養。其肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，在...

女孩子很注重自己的容顏，卻並不知道危害的起因和最根本的問題。熬夜，人體各器官得不到及時休息，血液循環變差，肌膚不可能好。調整好睡眠，選一款針對熬夜肌的面膜，好好調理自己，恢復亮白健康的肌膚。所以，選什麼樣的面膜很關鍵...

小米粥一般提前浸泡30分鐘，然後水開後熬30分鐘到50分鐘能保證營養。觀察一下就可以了，當粥變的有點稠，小米也都煮開了。就差不多了。由於小米不需精製，小米保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都...

將鍋洗淨，加入白糖，放入少許水，慢慢熬製。鍋中放少許水，將冰糖(白糖)放入，慢慢熬煮至冰糖溶化，溶化後開始慢慢開始冒出大個的氣泡。大泡慢慢轉小泡，顏色漸漸變黃，途中要不停的攪拌。待糖慢慢變黃色，將火調小，用筷子試驗是否達到...

1、用剩飯來熬粥和米熬粥一樣有營養的，只有口感上會差一些；2、因爲，米中的主要成份是屬於澱粉類，裏面所含的維生素是B1，B2，也都是不怕高溫而怕洗的，在煮乾飯時所有的維生素，不會在改煮成粥時流失，所以用剩飯來煮粥是一樣有營養...

1、熬夜之前應該先把牙刷好，然後先把臉洗乾淨，洗乾淨之後開始護膚，做好熬夜的準備，在熬夜當中準備好各種補充能量的東西。2、熬夜前到23點左右進行刷牙洗臉，不要太早的刷牙和洗臉，一般而言皮膚的作息時間是在晚上11點左右進...

百香果熬醬需要較長時間的加熱，在加熱的過程中，會破壞一部分的維生素C；但是百香果除了維生素C之外，還含有蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鉀、硒、纖維素以及其它多種維生素成分，這些成分在加熱的過程中並不會被...

公雞熬湯有營養。公雞食療作用有以下幾點：補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣；補腎虛：症狀爲“寒”，腰痠、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛；調經：調理經期或是月經量；養肝：可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱；通乳生乳：有開胃...

熬雞湯加入當歸、黃芪、大棗、生薑、人蔘、枸杞等好喝又營養。人蔘爲傘形目五加科人蔘屬多年生草本植物，喜陰涼，葉片無氣孔和柵欄組織，無法保留水分，溫度高於32度葉片會灼傷，鬱閉度0.7-0.8。通常3年開花，5-6年結果，花期5-6月...

首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓乾大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。人蔘蜂王漿靈芝阿...

1、小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足；2、小米粥不宜太稀薄；淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米；3、小米的蛋白質營養價值並不比大...

小蘇打熬粥是能養胃的,因爲蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物。因此,需要進行酸鹼平衡。小蘇打，即碳酸氫鈉（SodiumBicarbonate），俗稱“小蘇打”、“蘇打粉”、“重曹”，白色細...

熬油需要材料：豬板油、鹽、鏟子，共有5個步驟，以下是熬油的詳細操作：操作/步驟1、豬板油切塊把豬板油洗乾淨切成小塊，可提前放入冰箱冷凍1小時更好切。2、把豬油放入鍋中把豬油放入鍋中，然後倒入一小碗水，小火開始熬製，全程一...

可以。第一次使用時，請先往壺體內倒入清水，水位須高於壺體底部的發熱體約0.5釐米，然後接通電源，如果有快慢檔功能的型號請設置爲快檔，此時電藥壺會自動加熱至沸騰，直至水份被蒸發至低於發熱體時，自動停止加熱停跳保溫同時鳴...

1、將老母雞徹底清洗乾淨，將雞收拾乾淨，買來的整雞已經是清理過內臟的了，沖洗乾淨後，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪，也要去掉，雞脖子上的淋巴也去掉；洗掉血水，之後用廚房紙吸乾雞表面的水分;2、用手將2克...

1、瞭解自己的膚質：不同的膚質，保養皮膚的重點肯定是不一樣的，女人們一定要對自己的膚質有了解，這樣纔能有的放矢，混合性肌膚的人，對於不同的部位的肌膚就要區別對待，油性肌膚的人也得注意補水，另外就是控油。2、不要隨便相信...

桑葚熬製後還有營養。桑葚中含有粗蛋白、粗纖維、遊離酸、人體必需氨基酸、多糖、維生素、鐵、鋅、硒等多種營養物質，營養價值很高，但經過高溫熬製，桑葚中的營養成分會有一定程度上的破壞，但並不是完全沒有營養，只是沒有直...

熬夜的人保養皮膚應當爲皮膚密集的補水保溼。然後儘量多的用抗氧化精華，配合臉部按摩然後多喝水，這些才能夠讓熬夜的皮膚的傷害沒有那麼大。熬夜是現代人普遍的一種生活習慣，如果無法避免那麼就要想辦法讓熬夜帶來的傷害...

養生壺是可以煎中藥的。不過養生壺煎中藥的方法成爲大多數人的煩惱。其實方法十分的簡單。要根據藥量適當的加上水，就可以保證不糊，多一點也沒關係，是不會影響藥效的發揮的。要注意藥要是糊了就可能有毒性，那是一定不能喝...

要看是什麼材質的吧!一般熬藥的都是紗鍋，不要用鐵質的熬藥，因爲鐵會和藥發生反應。熬中藥最好用砂鍋或陶瓷鍋,不能用金屬鍋,這些金屬製品的化學性質不穩定,容易在熬製的過程中與中藥發生化學反應。而養生壺的底盤通常是...

有的，燕窩是水溶型蛋白，當溫度超過80℃就會開始溶化。煮化了的燕窩依然有營養，可以吃，也容易吸收。如果要有口感的話，建議以後燉煮時間可以縮短一點...

1、晚餐補充維生素C。晚餐時應該多食用一些含維生素C或膠原蛋白多的食物，這些物質有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮中富含膠原蛋白，水果中富含維生素C。2、及時給皮膚補足水分。乾燥都是缺水引起的，缺水的原因主要分...

山藥枸杞粥熬最營養，枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。...