吃維生素e的最佳時間

維生素E是一類脂溶性維生素，是人體健康發展必不可少的一類維生素，在平常生活當中可以在飯後半小時適當的服用維生素E。其實在平常生活當中許多食物也是富含有維生素E的。維生素E能夠有效地調節人體的內分泌，並且能夠起到美容養顏等作用，但是也要注意不能長期服用。