女性喜歡美白，現在大多數的女性爲了保持好自己的皮膚，都會吃一些維生素e，但是在月經來潮的時候，很多人就不敢吃了，下面科普下月經期間可以吃維生素E嗎。
經驗步驟：
第一：女性在月經是可以吃維生素e的，不會有任何太大的影響和禁忌，因此不需要多擔心其他的問題，可以按時服用。
第二：一般影響不大月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等
第三：當然如果服用過程中有不舒服的現象，那麼暫時還是不能繼續服用維生素e片。
注意事項：
維生素e本身就是溶質性的藥物，所以不需要多擔心，如果出現月經不調，可以暫停服用。
