維生素b可以長期吃嗎

1、維生素b族不可以每天應用的，因爲如果長期的應用，也會導致出現維生素b族過量，嚴重情況下也會導致出現有中毒的情況。

2、平時養成良好的飲食習慣，儘量不要有挑食的不良習慣，通常就不會表現爲有維生素b族的缺乏。但是如果出現一些b族維生素缺乏的症狀，比方說出現有口角炎，舌炎或者是脣炎，或者出現有腳氣病等情況，可以適當的補充一些b族維生素。