1、一歲三個月開始學習自己吃飯
孩子約在一歲三個月左右，就要開始學習自己吃飯了，然後大概兩歲半的時候，應該要吃得很好了，然後你會發現吃飯吃得越好的孩子，就會越有成就感，越容易把這件事情給做好，那我們如何教會孩子自己吃飯呢?其實用遊戲的方式就還蠻不錯的
2、透過遊戲搭配
例如說扮家家酒的時候，就請小朋友用湯匙舀一顆珠子，然後喂小熊或小貓等孩子喜歡的娃娃吃，這個過程中就可以練習一些吃飯的動作
3、吃飯時的壞習慣
那關於一些吃飯的不適當的行爲，例如說小朋友常常吃飯看電視、一邊吃飯一邊玩玩具，或是爸爸媽媽一邊吃飯，一邊讓他看3C用品，這些都是影響小朋友吃飯的意願的一些殺手
另外呢，就是孩子吃飯的時間不規律，可能爸爸媽媽煮飯的時間不規律，我覺得這個都會影響到孩子的食慾，或是影響到孩子吃飯的行爲。有些孩子吃飯的時候會故意吵鬧，或是挑食的問題，尤其是挑食的問題，也是家長常常傷腦筋的
