例如百合荸薺雪梨羹。類別:美容養顏食譜,肺調養食譜,清熱去火食譜。食材:百合、雪梨、冰糖、荸薺。做法:1、將鮮百合一瓣一瓣的掰下來洗淨;2、將荸薺、雪梨分別去皮,切成一樣的小丁備用;3、在鍋里加入適量的水,放入冰糖,把荸薺丁、雪梨丁、百合一起放入鍋裏,用大火煮;4、待鍋開後改用小火,煮20分鐘,倒入盆裏即可。