扳手勁標準比賽靠手腕和前臂的力量、平時跟朋友玩玩可以藉助背部發力(大臂夾緊向內側收)。如果說是比賽的標準的話,那沒辦法,因爲有很高的要求和標準,那麼只有靠你鍛煉出來的手腕和前臂的力量,大臂也能用的上如果就是平時跟朋友玩玩,那麼你可以藉助背部發力(大臂夾緊向內側收),那樣哪怕絕對力量比你大的人你一樣可以把他搞定,如果對方和你用一樣的方法那就沒折了。
