一日三餐開始於什麼朝代

是在漢朝之後出現的，古時候窮，很多老百姓都吃不飽飯，下層百姓大多是一日一餐或一日兩餐。隨着人口的激增，糧食產量卻上不去，兩日一餐的也開始出現，出現了“加餐”，也就是一日三餐，但這種情況並沒有在全社會推廣。直到明朝時期，土豆和玉米被引進，沒那麼多糧食吃的時候就吃玉米土豆，慢慢也就開始一日三餐、多餐。