每隔兩週。洗牀單被罩的方法是用熱水清洗一次牀單和被罩，然後在太陽下適當的晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌，抑制牀單細菌滋生繁殖。在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用幹布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。
