茶葉含鈣嗎

茶葉不含鈣，茶葉中含有豐富的單寧、膳食纖維等一些植物活性成分。

茶葉不僅使本身所含的鈣被釋放進入腸道被消耗掉，還會反過來造成在腸道中的鈣被釋放，還有造成血液中的鈣流失。

茶葉中含有草酸和鈣，形成草酸鈣，也會影響鈣的吸收和利用，一方面很容易導致結石系統，另一方面可以導致缺鈣現象出現。