1、外部物質環境：
包括自然的和人爲的兩類因素。屬於自然環境變化的有寒冷，酷熱，潮溼，強光，雷電，氣壓等，可引起凍傷，中暑等反應。屬於人爲因素的有大氣，水，食物及射線，噪聲等方面的污染等，嚴重時可引起疾病甚至殘廢。
2、個體的內環境：
內，外環境的區分是人爲的。內環境的許多問題常來自於外環境，如營養缺乏，感覺剝奪，刺激過量等。機體內部各種必要物質的產生和平衡失調，如內分泌激素增加，酶和血液成分的改變，既可以是應激源，也可以是應激反應的一部分。
3、心理社會環境：
大量證據表明，心理社會因素可以引起全身性適應綜合症，具有應激性。尤其，親人的病故或意外事故常常是重大的應激源，因爲在悲傷過程中往往會伴有明顯的軀體症狀。研究表明，在配偶死亡的這一年中，喪偶者的死亡率比同年齡其他人要高出很多。
