中午和晚上，飯前和飯後，如若吃的水果各不相同，都也會有不同的作用，具體如下。1、中午來說，飯後一小時，科學證明可吃葡萄和西瓜，這樣可打開人的胃口；2、但對於晚上，飯後一小時，吃香蕉即可，因爲可幫助消化；3、如今大部分人習慣上認爲飯後吃水果好，但日前一些科學家提出不同看法，即飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，會容易引起腹瀉，但如果把吃水果的時間改在飯前一小時，就可使人體免疫功能保持正常。
