1、維c不分季節服用的，要根據病情服用，有病情的時候服用，沒有病情不要服用。2、如果一天內食用一次維生素c的話，那麼可以在睡之前食用是最有效的。因爲維生素c的吸收在睡覺的期間是不會受到影響的。從另一方面講，維生素c的排泄量是在睡眠的期間，因此腎臟的血液流動就會下降。所以，在睡覺的期間維生素c的血液濃度降低就會變得緩慢一些，從而得到的結果就是高的血液濃度。
