因爲牛油果中的油類成分太多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個月大後的寶寶可以吃牛油果。牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉鉀鎂鈣等元素，營養價值可與奶油相差無幾，一般作爲生果食用。並且很多媽媽都會將牛油果作爲寶寶輔食的首選，因爲它營養豐富，而且其味道清淡，有淡淡的清香很符合寶寶們的口味，不僅如此用，牛油果製作輔食的步驟也非常的簡單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可。
