雞胸肉熱量低嗎

雞胸肉熱量低。

100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可以說在肉類中算是比較低的了。雞胸肉是雞身上脂肪含量最低，也是最經濟實惠的肉。雞胸肉的吸收率和蛋白質含量都比紅肉高，只低於魚類。但是魚類的價格遠比雞胸肉高得多，所以雞胸肉的性價比更高，非常適合健身人羣。