水蜜桃最通常的吃法就是，去皮直接吃果肉，這種吃法最可以保存水蜜桃的營養成分，而且操作起來也非常簡單。水蜜桃：薔薇科、桃屬植物。它的蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，富含多種維生素，其中維生素C最高
