發膜需要衝洗乾淨，在使用發膜之前要用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後把發膜輕輕的塗抹於頭髮的根部，在15分鐘左右要用清水把它洗乾淨。否則的話不僅達不到滋養頭皮的效果，反而會出現其他的副作用，比如毛囊堵塞，頭髮也很難用吹風機吹乾，因爲發膜上的油性物質已經沾附在頭髮上了。
發膜是不可以直接塗抹在頭皮上的，人的頭髮是由毛囊生長出來的，靠近人頭皮的頭髮都是最健康的。人的毛囊有自我修復的能力，還會分泌油脂滋養髮根，這個時候如果再把發膜塗抹在髮根部，會給髮根造成負擔。
使用發膜的最好時機應該是在頭髮半乾的情況下，這個時候把發膜輕輕的擦在頭髮上，用溫熱的毛巾把頭髮包起來，過15分鐘以後洗掉。如果能夠加熱的話，發膜的效果會更加好一點，因爲發膜裏面有一些活性成分，在比較熱的情況下能夠更好地被激發出來。
任何一種發膜都是一定要被洗掉的，因爲它長時間的粘在人的頭髮上，不僅會堵塞頭皮毛囊，而且在日常生活中，它裏面的營養因爲無法被頭髮完全吸收，所以還會一點一點的掉下來，嚴重的話甚至會造成脫髮的情況，所以在使用發膜以後一定要及時的清洗。
