砭石汗蒸不可以天天蒸，紅砭石也就是泗濱砭石，疏通經絡，增加血液循環，可以按療程去，根據身體症狀，一個禮拜兩到三次就可以。汗蒸時人體享受砭石釋放的遠紅外線光波浴，自然舒張血管、改善微循環，促進新陳代謝，起到降壓、降脂、降糖、降血粘的作用。
