是按照古代的“干支紀日”來確定的。每年夏至日起第三個“庚”日爲初伏，第四個“庚”日爲中伏，立秋日起第一個“庚”日爲末伏，合起來叫做“三伏”。“庚”就是十天干中的“庚”，庚與庚相隔是10天，初伏到中伏的時間固定是10天。中伏到末伏的時間，由於末伏日期是定在立秋日起第一個庚日，所以相隔的天數不固定，夏至到立秋之前有四個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔爲10天;夏至到立秋之前有五個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔爲20天。
