孕期做噩夢怎麼回事

懷孕期間做噩夢是由於體內激素水平改變，身體負擔大而引起心理和生理的變化。懷孕期間注意休息，避免勞累，可以聽聽音樂，適當的放鬆心情，緩解緊張情緒。加強營養，多吃富含維生素的蔬菜和水果，做好孕期檢查。